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原料：
　　花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500
毫升，冰糖适量。

制法：
　　(1)将银耳、相记子、花生米洗净。

　　(2)锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、
冰糖煮，花生米烂熟时ep成。

特点：
　　花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、
枸杞、花生。

功效：
　　花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养
血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。